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玉米胡萝卜粥，玉米所含的玉米油，具有降血脂，调节胆固醇和脂肪的正常代谢，防衰老，*，通便作用～～胡萝卜丰富而具滋补之功效，被人们称为“小人参”，含有丰富的胡萝卜素，总之营养多多～～～
15分钟
家常味
初级
其他
煮
其他
1/8 玉米半个。
2/8 将玉米掰成玉米粒。
3/8 这食材我前一天晚上就准备好了，玉米掰好用保鲜膜封好放入冰箱。第二天起床好方便煮。
4/8 洗好适量的粘米，糯米备用。（粘米和糯米的比例是2:1）
5/8 锅里加入适量的饮用水，放入粘米，糯米、和玉米盖上锅盖压15分钟。（我用的是高压锅，砂锅也可以。）
6/8 锅里煮上啦，接下来的时间切胡萝卜，胡萝卜切成花型备用。（胡萝卜和玉米的比例是2:1）
7/8 胡罗卜切好粥也熟了，降温排气打开锅盖再放入胡萝卜花盖上锅盖压1～2分钟即可。
8/8 这是成品。
放入胡萝卜之后不要煮太久，否则易烂定不了型，也影响美观。
