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我非常喜欢喝糖水，粗粮对我更是有很大的诱惑力，嘻嘻，一个人的早餐，今天一大早就开始煮糖水来当早餐喝?营养，*，瘦身又健康❤❤
15分钟
家常味
初级
其他
煮
其他
1/3 准备工作
一个小炖锅
一些粗粮
一小块糖片
水
2/3 把所有粗粮洗干净
放进小炖锅里
至少泡30分钟
最后把泡的水倒掉，换新的纯净水
3/3 在小炖锅里煮上4,5个小时
最后加一小包枸杞
放入红糖片
可以出锅了
糖水很容易煮，做法简单，只是糖水甜度，看个人的爱好来定，我是喜欢清淡点的??糖放的少
