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滋养的百合 养心的莲子 清爽的雪梨
1/6 干百合 莲子用水泡发
2/6 两小时后捞起洗净
3/6 加入冰糖和两碗清水 大火炖1小时 小火炖半小时
4/6 雪梨洗净去皮
5/6 切成小丁 加入炖好的百合莲子里焖10分钟
6/6 关火放凉即可 嘻嘻
如果天热放入冰箱冷藏20分钟 甜羹会清爽
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15分钟
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