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广东人养生，离不开靓汤，外来媳妇面对婆婆煲的汤，每次都无不佩服，不油腻淡淡的清甜，一汤一勺，促进两省文化的不和谐。
15分钟
家常味
初级
其他
煮
其他1/3 首先把红枣，薏米，虫草泡一泡。
2/3 凤爪洗净下锅煮一下，倒入冷水凉一下。瘦肉洗净切小块(可以过水，也可以不用)。
3/3 准备炖盅把矿泉水，红枣，薏米，虫草，瘦肉倒入炖三十分钟，倒入准山，胡萝卜，凤爪，放鸡精炖二十分钟调盐即可饮用。
各种食材可按照炖盅调整。
