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银耳莲子养颜*，银耳富含胶原蛋白，莲子清热解毒，对女性朋友有很好的抗衰老作用，不过好东西也要注意适度哦。
15分钟
家常味
初级
其他
炖
其他
1/6 银耳泡发，大概十几分钟，喜欢软的可以泡久一点，我这个是脆脆的
2/6 莲子泡软，这个比较久，泡了大概两个多小时吧
3/6 之后洗净加点红枣枸杞全部倒进炖锅里隔水炖
4/6 想要粘稠些的话可以将银耳打碎水适量减少
5/6 好了之后加冰糖保温
6/6 最后装碗即可
