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冬天之所以怕冷、是体内寒气导致，要想使体内的寒气排出，请大家坚持喝姜枣茶，还要坚持泡脚，这样会把体内寒气逼出来。 姜枣茶的功效：暖宫，除湿，暖胃，暖脾，改善月经不调，痛经，经期血块！改善冬天手脚冰凉。
15分钟
家常味
初级
其他
其他
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1/6 第一步：红枣先去核备用。
2/6 第二步：老姜洗净备用（最好去皮）。
3/6 第三步：把生姜红枣绞碎。
4/6 第四步：加入红糖和水。
5/6 第五步：先用大火煮开，再调小火慢熬。
6/6 第六步：熬到汤汁稠状再加入枸杞稍微再熬一会，姜枣茶就做好了。
煮完的姜枣茶，冷却后，装入干净的瓶子内，放冰箱冷藏。什么时候喝水的时候舀上两少，用开水一冲泡就可以喝了。
