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这个早餐营养价值极强，是健身爱好者的最爱，可以保持一个上午都不会饿...而且非常好看，朋友们都说是治愈系的作品..
15分钟
家常味
初级
其他
煎
其他
1/8 将牛奶倒入鸡蛋拌匀
2/8 过筛
3/8 起锅放黄油
4/8 倒入鸡蛋液
5/8 记得一直搅拌
6/8 用中小火，不停的搅拌
7/8 最后放入黑胡椒和盐
8/8 放入盘中，加上切好的牛油果..
不喜欢黄油的朋友也可以用橄榄，效果是一样的.. 注意火候不能太大或者太小.. 不喜欢牛油果的也可以用其他东西代替哦...祝大家好胃口
