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水煮鱼
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水煮鱼

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青鱼是一种富含蛋白质,脂肪很低的鱼。常吃鱼可延缓衰老。水煮鱼好吃又下饭。

作者: 排骨酱
  • 烹饪时间15分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别初级
  • 分类海鲜
  • 烹饪方法其他
  • 菜系川菜
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  • 备好图中食材。大白菜,红辣椒、葱、干辣椒、姜、蒜洗净,花椒。

    1/22 备好图中食材。大白菜,红辣椒、葱、干辣椒、姜、蒜洗净,花椒。

  • 青鱼片适量。

    2/22 青鱼片适量。

  • 姜、蒜切粒,红辣椒切结,葱切寸段。

    3/22 姜、蒜切粒,红辣椒切结,葱切寸段。

  • 鱼片里加入玉米淀粉、少许姜粒、蒜粒、胡椒粉、料酒、盐。

    4/22 鱼片里加入玉米淀粉、少许姜粒、蒜粒、胡椒粉、料酒、盐。

  • 拌匀腌制半小时。

    5/22 拌匀腌制半小时。

  • 大白菜切小块。

    6/22 大白菜切小块。

  • 锅里水烧开放入大白菜焯熟。

    7/22 锅里水烧开放入大白菜焯熟。

  • 捞出控干水,放在大点的碗内。

    8/22 捞出控干水,放在大点的碗内。

  • 锅里注入油烧热,加进花椒、干辣椒爆香。

    9/22 锅里注入油烧热,加进花椒、干辣椒爆香。

  • 爆香后,盛出一半干辣椒、花椒备用。

    10/22 爆香后,盛出一半干辣椒、花椒备用。

  • 留一半花椒、干辣椒在锅里。

    11/22 留一半花椒、干辣椒在锅里。

  • 加入红辣椒、姜、蒜粒炒香。

    12/22 加入红辣椒、姜、蒜粒炒香。

  • 加入豆瓣酱、辣椒面。

    13/22 加入豆瓣酱、辣椒面。

  • 小火炒出红油。

    14/22 小火炒出红油。

  • 注入适量清水(开水)烧开,加少许盐。

    15/22 注入适量清水(开水)烧开,加少许盐。

  • 放入鱼片。

    16/22 放入鱼片。

  • 汤烧开后,煮2分钟即可。

    17/22 汤烧开后,煮2分钟即可。

  • 煮熟后倒入装大白菜的碗里。

    18/22 煮熟后倒入装大白菜的碗里。

  • 把前面留下炸好的干辣椒、花椒铺在鱼上。

    19/22 把前面留下炸好的干辣椒、花椒铺在鱼上。

  • 锅里烧少许热油。

    20/22 锅里烧少许热油。

  • 淋在辣椒上面。

    21/22 淋在辣椒上面。

  • 加入葱结、即食。

    22/22 加入葱结、即食。

  • 小贴士

    1、鱼片易熟,放入鱼片煮开后,再煮2分钟即可,煮的时间长了鱼片会由嫩变老的。2、觉得辣了可以不放辣椒面的。3、豆瓣酱一定要小火炒至浓稠,这样做出来的汤色红亮。4、配菜可添加自己喜欢吃的。5,水煮鱼做好后,可根据个人口味添加香菜或葱。(可用草鱼、黑鱼等大点的鱼做出来也好吃)。

    作者: 排骨酱

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