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味道很好，满满的都是膳食纤维，润肠通便哦！
1/3 把南瓜洗净切小块，用水煮熟煮烂，然后用铲子把南瓜捣成泥。
2/3 加水，放燕麦片，大枣撕碎和枸杞一起放入锅中。
3/3 燕麦煮烂即可食用。
（我用的是妈妈自己种的南瓜特别甜，就没有放糖，如果买的南瓜不甜的话就放几颗冰糖）
15分钟
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