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给米饭加点料，给生活加点色彩。燕麦有降血糖降血脂，*的功效，主食里加*
45分钟
家常味
中级
其他
其他
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1/16 准备南瓜
2/16 准备好食材
3/16 大米倒入碗中
4/16 倒入清水
5/16 淘米
6/16 放入燕麦
7/16 煮饭
8/16 南瓜去头
9/16 去籽
10/16 挖去籽
11/16 倒入清水
12/16 放入南瓜
13/16 蒸南瓜
14/16 蒸熟即可
15/16 一道具有瘦身功效的南瓜燕麦饭就好了
16/16 我是普木，一起来香哈交流吧
南瓜也可以切成小块放米饭里一起煮
