香蕉核桃仁麦芬的做法_菜谱_香哈网
保存到手机
看更多做法
香蕉核桃仁麦芬
打开APP,查看视频做法>>

香蕉核桃仁麦芬

starstarstarstarstar

2.9万点赞 · 48收藏

4.3万浏览 · 1.2万做过 · 站内排名6.9万

香蕉别名:蕉子、蕉果、甘蕉 禁忌人群:脾胃虚寒、便溏腹泻者慎食;急慢性肾炎及肾功能不全者忌食。 适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜口干烦躁、咽干喉痛者,大便干燥、痔疮、大便带血者,上消化道溃疡者,饮酒过量而宿醉未解者,高血压、冠心病、动脉硬化者。 基本介绍:香蕉为芭蕉科植物甘蕉的果实。其果肉香甜,除供生食外,还可制作多种加工品。香蕉是人们喜爱的水果之一,欧洲人因它能解除忧郁而称它为“快乐水果”,而且香蕉还是女孩子们钟爱的减肥佳果。香蕉又被称为“智慧之果”传说是因为佛祖释迦牟尼吃了香蕉而获得智慧。香蕉营养高、热量低,含有称为“智慧之盐”的磷,又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C,同时膳食纤维也多,是相当好的营养食品。 功效与作用:味甘、性寒;肺经、脾经。清热,润肠,解毒。治热病烦渴,便秘,痔血。1.补充能量运动员喜欢在上场前吃香蕉,这有助于临场表现。从营养的角度来分析,香蕉的糖分可迅速转化为葡萄糖,立刻被人体吸收! 核桃仁的功效:补脑补肾提高记忆力等

作者: 轩轩小屋
  • 烹饪时间15分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别初级
  • 分类其他
  • 烹饪方法
  • 菜系其他
展开全部用料

做法 将做法保存到手机

  • 准备好需要的材料

    1/9 准备好需要的材料

  • 取干净的盆放入香蕉捣成香蕉泥!

    2/9 取干净的盆放入香蕉捣成香蕉泥!

  • 捣好的香蕉泥

    3/9 捣好的香蕉泥

  • 捣好的香蕉泥中放入砂糖,牛奶,鸡蛋,玉米油搅拌均匀

    4/9 捣好的香蕉泥中放入砂糖,牛奶,鸡蛋,玉米油搅拌均匀

  • 搅拌好的香蕉糊中筛入低粉,泡打粉,小苏打搅拌均匀

    5/9 搅拌好的香蕉糊中筛入低粉,泡打粉,小苏打搅拌均匀

  • 核桃仁切碎

    6/9 核桃仁切碎

  • 将搅拌均匀的面糊中放入核桃仁搅拌均匀同时烤箱180度预热十分钟

    7/9 将搅拌均匀的面糊中放入核桃仁搅拌均匀同时烤箱180度预热十分钟

  • 搅拌均匀的面糊倒入麦芬杯中就可以烤了!

    8/9 搅拌均匀的面糊倒入麦芬杯中就可以烤了!

  • 进烤箱啦!180度烤30分钟可以根据自己的麦芬杯大小调整时间!

    9/9 进烤箱啦!180度烤30分钟可以根据自己的麦芬杯大小调整时间!

  • 小贴士

    香蕉麦芬的香蕉一定要熟透的最好等皮都有点发黑了最好,因为熟透的香蕉烤出的麦芬香味会更浓郁!

    作者: 轩轩小屋

恭喜您! xiangha100已复制成功!
点击下方按钮打开微信并搜索关注公众号
打开微信

相关分类

热门推荐