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芥菜芥菜含有维生素A、B族维生素、维C和维D很丰富，有消肿，开胃消食、牙龈肿痛、止咳化痰等功效。常吃芥菜的话，有助于肠胃消化，是便秘患者的最佳食品。
15分钟
家常味
初级
其他
煲
其他
1/12 准备材料。
2/12 排骨飞水备用。
3/12 排骨放入砂锅，加入水烧开。
4/12 芥菜洗干净，切块备用。
5/12 蒜头切成小粒，姜切丝备用。
6/12 锅中加入油，大火热油。
7/12 锅中加入蒜头，姜丝，将蒜头煎至金黄色。
8/12 加入芥菜翻炒。
9/12 将芥菜放入砂锅，中火煮20分钟。
10/12 加入适量盐、鸡精、胡椒粉，起锅。
11/12 芥菜煲出炉了～
12/12 来个近照。
芥菜煲煲越久越好吃～
