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芥菜[jiecai]

不宜搭配

  • 鲫鱼+芥菜:引起水肿
  • 醋+芥菜:破坏胡萝卜素
  • 山竹+芥菜:身体不适
  • 鸡肉+芥菜:会影响消化吸收

适宜搭配

  • 鸡心+芥菜:增加营养素的吸收量
  • 猪肝+芥菜:有助于钙的吸收
  • 姜+芥菜:袪咳止痰
  • 鸭肉+芥菜:可滋阴润肺
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