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*营养，好喝，又不油腻
1/7 材料，玉米1根、胡萝卜1根、排骨1根、姜3片
2/7 玉米切块，胡萝卜去皮切块，排砍段
3/7 锅里烧开水，焯排骨，焯致无血色
4/7 捞出排骨，过下冷水
5/7 把玉米、胡萝卜、排骨、姜放进砂锅里，加水，一次加够水。大火烧开，改小火煲一小时
6/7 煲好后，加1汤匙盐，关火
7/7 装碗，开吃
15分钟
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