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儿子非常喜欢吃鸡翅,今天我就学着做了这道菜,鸡翅是冰冻的,烧的时间不宜太长,否则肉太烂了没嚼劲。
1/4 将生姜切数片,倒入热油锅翻炒片刻。
2/4 倒入斩断的鸡翅煎至两面变色。
3/4 加盐1小勺,倒入生抽,加水转中火焖5分钟后加半勺醋、少许糖、料酒和耗油,继续中火焖10分钟,注意水不能烧干。
4/4 倒入姜片和土豆,加入老抽,加点水,转大火收汁即可装盘,把切好的葱花洒在土豆鸡翅上。
土豆即能补充营养,又能作为主食。其功效:和中养胃,健脾利湿。宽肠通便,降糖降脂,*养颜,利水消肿。可减肥,又能*护肤。从营养角度来看,土豆比大米、面粉具有更多的营养,能供给人体大量的热能,可称为“十全十美”的食物。