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玉米中含有多种人体必需的氨基酸,促进大脑细胞正常代谢,还含有大量的维生素E,增强体力和耐力,中老年人常吃玉米可以延缓衰老。同时玉米还有*、明目和预防高血压、冠心病的功效!玉米炖排骨,汤汁鲜美,营养可口!
1/5 将子排洗净,放锅里焯水,水开以后,将水面上漂浮的泡沫用勺子捞出即可。水得留着!这样炖出来的汤更鲜美!
2/5 将玉米洗净切成小块备用
3/5 将焯好的排骨连同汤一起倒入高压锅中,加入玉米和适量的盐,再加适量的热水,冷水会使热的排骨肉收缩,回头口感差些。我用的电高压锅,选择豆类蹄筋健,炖煮时间长点,子排上的软骨更好吃!
4/5 出锅
5/5 装出,一碗味道鲜美的玉米排骨汤就做好了!
1.玉米选择稍嫩一点的水果玉米,这样炖出来的汤甜甜的,更鲜美
2.排骨选择子排,肉质细嫩鲜美
3.排骨要先焯一下,去除表面漂浮的泡沫