山药苹果汁的做法_菜谱_香哈网
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山药苹果汁
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山药苹果汁

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走进肠机能 *丰胸 美肤 口感非常幼滑美味 很适合清晨起来喝 或者是昏昏入睡的午后。

作者: 胡花儿
  • 烹饪时间15分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别初级
  • 分类其他
  • 烹饪方法
  • 菜系其他

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  • 山药洗净刮皮蒸熟或者煮熟,切段。

    1/4 山药洗净刮皮蒸熟或者煮熟,切段。

  • 苹果洗净切块。

    2/4 苹果洗净切块。

  • 放入果汁机里打,加入适量牛奶,开始打,打好了再加剩余得牛奶,再搅拌3~5秒稀释一下既可。

    3/4 放入果汁机里打,加入适量牛奶,开始打,打好了再加剩余得牛奶,再搅拌3~5秒稀释一下既可。

  • 依据个人口感决定是否加入蜂蜜。

    4/4 依据个人口感决定是否加入蜂蜜。

  • 小贴士

    山药要一定是熟得 生山药不易消化 而且对身体也不好 也可以买山药粉代替煮熟得山药 一次十五克左右。

    作者: 胡花儿

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