石斛沙参玉竹汤的做法_菜谱_香哈网
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石斛沙参玉竹汤
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石斛沙参玉竹汤

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补阴润燥护嗓,当属铁皮石斛。降火滋阴,性子平和,能改善人体津液不足容易上火的情况,适合工作时间长、经常待在空调房里的白领。对牙龈肿痛,口腔溃疡有辅助疗效。

作者: 珏品居
  • 烹饪时间15分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别初级
  • 分类其他
  • 烹饪方法
  • 菜系其他
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  • 准备食材。

    1/11 准备食材。

  • 准备食材。

    2/11 准备食材。

  • 食材稍微浸泡,清洗干净备用。

    3/11 食材稍微浸泡,清洗干净备用。

  • 猪腱肉剁块,鸡爪去甲。

    4/11 猪腱肉剁块,鸡爪去甲。

  • 放入沸水中焯下,捞起来洗干净,沥干备用。

    5/11 放入沸水中焯下,捞起来洗干净,沥干备用。

  • 将所有材料放入炖盅。

    6/11 将所有材料放入炖盅。

  • 加入三碗水,炖好三盅汤。

    7/11 加入三碗水,炖好三盅汤。

  • 炖汤模式,定时1.5小时。

    8/11 炖汤模式,定时1.5小时。

  • 炖好加入少量盐。

    9/11 炖好加入少量盐。

  • 起锅,装碗,美美享用~

    10/11 起锅,装碗,美美享用~

  • 来个近照~

    11/11 来个近照~

  • 小贴士

    可以只放猪腱肉炖,搭配鸡爪,富含胶原蛋白~

    作者: 珏品居

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