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豆皮芹菜
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豆皮芹菜

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芹菜叶也可以吃,比起芹菜茎,芹菜叶含有更丰富的膳食纤维、维生素A、维生素C、维生素E以及矿物质镁、锌、硒。 每100g芹菜叶主要的营养素含量如下 蛋白质2.6g,膳食纤维2.2g,维生素A488μgRE,0.08mg的维生素B1,0.15mg维生素B2, 22mg的维生素C,2.5mg的维生素E;钙40mg,磷64mg,*,镁58mg,锌1.14mg,硒2mg。

作者: 兮兮9
  • 烹饪时间24分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别初级
  • 分类其他
  • 烹饪方法
  • 菜系其他

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  • 我买得是小芹菜,所以留叶子了

    1/6 我买得是小芹菜,所以留叶子了

  • 豆皮,切丝

    2/6 豆皮,切丝

  • 一起下锅,所以放一起就可以了。

    3/6 一起下锅,所以放一起就可以了。

  • 倒油,烧热

    4/6 倒油,烧热

  • 菜直接下锅,炒一会儿,少加点热水上汽。

    5/6 菜直接下锅,炒一会儿,少加点热水上汽。

  • 调味就可以出锅了。

    6/6 调味就可以出锅了。

  • 小贴士

    懒人做法,特别简单。

    作者: 兮兮9

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