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就是简单家常菜！
36分钟
家常味
初级
其他
炒
其他
1/9 西蓝花洗干净切小块，红罗卜也切小块备用。
2/9 鱿鱼洗干净切小圈备用。
3/9 切好的鱿鱼圈用生粉和盐加适量的食用油调匀入味。
4/9 蒜头剥去皮切米粒备用。
5/9 锅里放入油开大火热锅。
6/9 锅热后放入蒜头和鱿鱼圈用大火炒。
7/9 炒好的鱿鱼圈装盘里备用。
8/9 锅里再放入食用油热锅后放入西蓝花和红罗卜炒。接着加入盐和味精。
9/9 菜炒熟后加入炒好的鱿鱼圈一起翻炒匀就可以了！
