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西兰花炒鱿鱼美味，再加入香菇，就更美味了。
1/6 西兰花洗净，切小朵
2/6 配料
3/6 鱿鱼洗净，切花先装盘备用
4/6 锅中热油，先炒蒜片，香菇片和鱿鱼，再加入西兰花略炒
5/6 加入适量水焖煮2分钟
6/6 最后加入香菜末和调味品，装盘即可食用。
注意菜的先后顺序，火候掌握好，这个菜适合半焖炒。
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