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少油低脂是当今提倡的健康饮食观念,今天咱就用空气炸锅做一款香酥鸡米花,少少的油吃起来却又脆又香,做起来!

1/12 鸡胸肉切小丁,用奥尔良调味料腌入味。

2/12 鸡蛋打散搅拌均匀。

3/12 腌好的鸡丁放在干面粉里使鸡丁均匀地裹上一层干面粉。

4/12 裹好干面粉的鸡肉丁再放在鸡蛋液里裹匀鸡蛋液。

5/12 裹好鸡蛋液的鸡肉丁在裹上一层面包糠如图。

6/12 依次做好所有如图。

7/12 空气炸锅180度预热五分钟。

8/12 将处理好的鸡肉丁放在铺有锡纸的炸锅里,用刷子刷上薄薄的植物油。

9/12 180度炸五分钟。

10/12 五分钟后取出来晃动晃动鸡米花。

11/12 再放回去炸三分钟即可。

12/12 出锅装盘。
调味料可根据自己的口味来调整。

