甘蓝菜炖苹果的做法_菜谱_香哈网
甘蓝菜炖苹果
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甘蓝菜炖苹果

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甘蓝菜里的抗氧化物质对于防治由激素(荷尔蒙)引起的疾病(如乳癌)特别有效。

作者: 是你的丽姝呀0
  • 烹饪时间8分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别初级
  • 分类其他
  • 烹饪方法其他
  • 菜系其他
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做法 将做法保存到手机

  • 1/2 锅中下油,中火加热。放入洋葱和葛缕子,炒香5分钟,至洋葱变软。

  • 2/2 加入甘蓝菜、醋和盐,盖上锅盖煮4分钟,至蔬菜变软。揭去锅盖,放入苹果和蜂蜜,转大火续煮4至6分钟,不时搅拌一下。煮至苹果脆嫩,汤汁几乎收干。盛盘后撒上核桃(如用的话),即可上桌。

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