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炝紫甘蓝
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炝紫甘蓝

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这道菜非常简单,5分钟就可搞定,又非常符合现代健康的美食理念,保持了蔬菜的原汁原味,非常的健康营养。紫甘蓝富含胡萝卜素、维生素、钙磷铁等。营养非常丰富,平时可以适当多吃,紫甘蓝只要洗净就可以生吃,没有必要进行焯水处理。

作者: 浩轩and馨瑶
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