黄心山芋泥盆栽的做法_菜谱_香哈网
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黄心山芋泥盆栽
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黄心山芋泥盆栽

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给宝宝做的辅食。黄心山芋是很好的低脂肪、低热能食品,同时又能有效地阻止糖类变为脂肪,有利于减肥、健美。含有大量膳食纤维,在肠道内无法被消化吸收,能刺激肠道,增强蠕动。实际上黄心山芋还是一种理想的减肥食品。它的含热量非常低,比一般米饭低得多,所以吃了之后不必担心会发胖,反而可起到减肥作用。

作者: 浩轩and馨瑶
  • 烹饪时间25分钟
  • 口味类型甜味
  • 难度级别中级
  • 分类其他
  • 烹饪方法
  • 菜系其他

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  • 准备红豆沙馅。

    1/9 准备红豆沙馅。

  • 黄心山芋削掉外皮,切成薄片。

    2/9 黄心山芋削掉外皮,切成薄片。

  • 放入蒸锅,蒸20分钟蒸软。

    3/9 放入蒸锅,蒸20分钟蒸软。

  • 趁热用勺子压成泥状。

    4/9 趁热用勺子压成泥状。

  • 加入两勺炼奶搅拌均匀。 <br/>

    5/9 加入两勺炼奶搅拌均匀。

  • 取一个容器,先铺上一层黄心山芋泥。

    6/9 取一个容器,先铺上一层黄心山芋泥。

  • 再铺上一层豆沙泥,然后再铺上一层黄心山芋泥。

    7/9 再铺上一层豆沙泥,然后再铺上一层黄心山芋泥。

  • 反复重复直到容器填满为止。

    8/9 反复重复直到容器填满为止。

  • 插上小叶子做装饰即可。萌萌哒。

    9/9 插上小叶子做装饰即可。萌萌哒。

  • 小贴士

    1、黄心山芋切薄片,更容易熟,压成泥更方便。
    2、有薄荷叶子装饰更好看。

    作者: 浩轩and馨瑶

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