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给宝宝做的辅食,黄心山芋泥里加了炼奶,甜甜的。 黄心山芋是很好的低脂肪、低热能食品,同时又能有效地阻止糖类变为脂肪,有利于减肥、健美。含有大量膳食纤维,在肠道内无法被消化吸收,能刺激肠道,增强蠕动,通便排毒,尤其对老年性便秘有较好的疗效。
1/7 将黄心山芋洗净,刮去外皮,切成薄片。
2/7 放入蒸锅蒸15分钟蒸软。
3/7 用勺子捣碎,捣成泥。
4/7 加入2勺炼奶,搅匀。
5/7 用花型模具抠出花型,摆放盘中。
6/7 黄瓜外皮做点缀,装饰出梗跟绿叶。
7/7 用杏仁装饰黄土即可。
山芋切薄片更容易蒸熟,捣碎越细腻越好