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很多人爱吃玉米粒，尤其是小孩。玉米吃起来甜甜的，而且它含有大量的营养成分，经常食用也是有益于我们的身体。中医学认为，玉米性平味干，入肝肾，膀胱经，有利尿消肿，平肝利胆，健脾渗湿调中开胃益肺宁心，清湿等功能，立秋食用不但能祛秋燥，还有助于延缓衰老。
15分钟
酸甜
中级
其他
酱
其他
1/12 切碎的玉米，这样好往下弄米粒，
2/12 弄好的玉米粒，备用，
3/12 热锅，
4/12 锅中加水，等水开，
5/12 水开下入玉米粒，焯下水，其实我买的玉米就是熟的，
6/12 焯好的玉米粒捞出备用，
7/12 另起锅，热锅倒油，
8/12 油热倒玉米粒，翻炒，
9/12 大火翻炒，放点点盐，接着倒番茄酱，继续翻炒，
10/12 炒的稍微干点，马上出锅了，
11/12 盛入盘子中，
12/12 再来一张，好看不，
非常简单好操作，味道忒好次了，建议大家做来次。大火炒就可以，喜欢番茄酱的味道就多放，小朋友最爱了！
