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香蕉粥
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香蕉粥

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香蕉粥美味而又营养。香蕉入粥既可以去火润肠,还可以减退香蕉的寒性,无论是寒性还是燥热体质的人都可放心食用的养生粥,巧妙润肠,跟便秘说再见!

作者: happy啸-啸
  • 烹饪时间32分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别初级
  • 分类主食
  • 烹饪方法
  • 菜系其他

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  • 首先锅里置水烧开。

    1/8 首先锅里置水烧开。

  • 接下来准备大米,洗干净。

    2/8 接下来准备大米,洗干净。

  • 锅里水开后放入大米,这期间要用勺子不停地搅动,以免粘锅。

    3/8 锅里水开后放入大米,这期间要用勺子不停地搅动,以免粘锅。

  • 等水沸起来用勺子把上面的浮沫撇清。

    4/8 等水沸起来用勺子把上面的浮沫撇清。

  • 撇清浮沫转中小火煮20分钟左右。

    5/8 撇清浮沫转中小火煮20分钟左右。

  • 接下来把准备的香蕉撕去皮,切成小块备用。

    6/8 接下来把准备的香蕉撕去皮,切成小块备用。

  • 时间到粥也差不多熟了,此时放入香蕉再煮上5分钟左右关火即可。

    7/8 时间到粥也差不多熟了,此时放入香蕉再煮上5分钟左右关火即可。

  • 上一张成品图。真的很好吃!

    8/8 上一张成品图。真的很好吃!

  • 小贴士

    1、香蕉含*高,肾是有慢性、急性肾炎,肾功能不全者都不适宜吃。2喜欢甜食者可以适量的放一些糖。

    作者: happy啸-啸

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