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香蕉本身有降血压的功效,它本性寒,煮熟了还可以驱寒,香蕉营养丰富,它和小米熬的粥有健脾润肠的功效,它还含有一种让人愉悦的维生素。
1/10 先把小米浸泡半个小时
2/10 烧水烧开后放入小米
3/10 然后撇去浮沫
4/10 大火煮五分钟
5/10 转小火煮二十分钟
6/10 把香蕉切片
7/10 装入盘中备用
8/10 放入香蕉再煮五分钟
9/10 一道美味的香蕉小米粥就做好了
10/10 我是珍滋味,来香哈一起交流吧
煮粥过程中要勤搅动,防止糊锅。