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鸡肉容易消化,营养丰富,老少皆宜。

1/12 鸡腿洗净

2/12 烧开水把鸡腿烫一下,脏水倒掉

3/12 再换新水煮鸡腿半小时左右,煮熟为止

4/12 煮熟后捞出控水冷却一下

5/12 冷凉后(注意不要烫手)把鸡腿撕成丝

6/12 香菜,黄瓜,葱,姜,红辣椒切好备用

7/12 把切好的黄瓜丝,香菜,蒜泥和鸡丝放在一起

8/12 油热放葱,姜,红辣椒炸出香味,再放入邳州豆瓣酱翻炒

9/12 把炒好豆瓣酱倒入鸡丝上

10/12 把醋,生抽,蚝油,白糖,鸡精,盐搅拌均匀

11/12 把调好的料汁倒入鸡丝里调拌均匀即可

12/12 成品图,看着很诱人吧!

