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蒜苔外皮含有丰富的纤维素,可刺激大肠排便,调治便秘!配着瘦肉一起炒营养又美味!
1/6 蒜苔切段!瘦肉切成丝
2/6 锅里放油加热!把肉丝和干辣椒放进去!
3/6 放入老抽!炒上色!
4/6 蒜苔也放进去!翻炒几下开始放盐!调味!
5/6 等蒜苔颜色变深就可以出锅啦!
6/6 美味的蒜苔炒肉就做好啦!
因为蒜苔不容易炒咸!所以盐要放早一点!喜欢吃辣的可以多放些辣椒!