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蒜苔外皮含有丰富的纤维素，可刺激大肠排便，调治便秘！配着瘦肉一起炒营养又美味！
25分钟
家常味
中级
其他
炒
其他
1/6 蒜苔切段！瘦肉切成丝
2/6 锅里放油加热！把肉丝和干辣椒放进去！
3/6 放入老抽！炒上色！
4/6 蒜苔也放进去！翻炒几下开始放盐！调味！
5/6 等蒜苔颜色变深就可以出锅啦！
6/6 美味的蒜苔炒肉就做好啦！
因为蒜苔不容易炒咸！所以盐要放早一点！喜欢吃辣的可以多放些辣椒！
