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猪脚富含胶原蛋白,有*养颜去皱的功效,有通乳的作用,对产妇很有益。花生含有丰富的维生素矿物质,可以促进人体的生长发育,健脑益智,延缓衰老,所以有叫长寿果。
1/10 花生洗净泡水备用。
2/10 带蹄筋的前猪脚两只。
3/10 猪脚洗净剁成块。
4/10 锅放水将猪脚焯水。
5/10 准备好葱,姜,将焯好的猪脚清洗一下。
6/10 锅烧热放入猪油把葱,姜炒香。
7/10 把猪脚放入锅中一起炒出味。
8/10 放入开水大火烧开,去掉葱,放入花生,料酒。
9/10 转高压锅小火焖煮半小时左右。
10/10 另起锅把压好的猪脚大火吊汤,汤汁粘稠发白时放入枸杞,盐,鸡精出锅装入铺好生菜的碗中。
煮汤时放点猪油汤会更白。