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豆腐渣和猪肉馅搭配炸丸子,既营养又方便,上班族下班回家不想做复杂的饭,就可以放点蔬菜,蘑菇,粉条,木耳,香菇,等就可打汤喝,一顿饭就解决了,还可在吃米饭时红烧,或者蒸,就是一道菜,懒妈妈的最好选择。我喜欢。
1/14 准备一块300克左右的豆腐,或是冻豆腐也行,洗净备用。
2/14 把豆腐捏成渣状,待用。
3/14 拿出200克左右肉馅,放料酒少许,老抽少许,生抽少许,姜粉少许,盐少许待用。
4/14 葱剁碎放肉馅里搅拌均匀待用。
5/14 把捏碎的豆腐渣倒入盛有肉馅的盆里。打一个鸡蛋。
6/14 放入五香粉。
7/14 拿筷子顺时针搅拌。
8/14 尽量搅拌均匀。豆渣和肉馅搅拌均匀等待备用。
9/14 锅中倒入调和油,烧六成热。
10/14 用虎口挤压馅子成圆球状。
11/14 如果不够圆可用手掌揉圆。
12/14 放入六成热的油中炸。小火慢炸。
13/14 炸成金黄色,浮出油面,即可出锅。
14/14 出锅摆盘。
掌握油温,小火慢炸以免炸太狠颜色发黑,盐不可放太多,因放了生抽和老抽,害怕咸味太重。