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山药具有补脾养胃，生津益肺，补肾涩精功效，薏米具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效，山药薏米粥可以长期服用，如果感冒了腹泻等不要服用。早餐的好选择大家快来呀。
28分钟
家常味
初级
主食
煮
其他
1/7 薏米提前一天浸泡，大概12个小时，我是昨晚泡的。
2/7 洗干净备用。
3/7 山药切块。
4/7 把他们都放进去，加水加到0.5到1之间，因为薏米不吸水。
5/7 选煮粥健，我家的是1.5小时。
6/7 点缀几个枸杞。
7/7 开吃吧。
1、千万带着手套去皮，碰到哪儿都痒要不然，不小心碰到了可以用醋洗洗。
2、薏米不爱熟不吸水，所以说提前一天浸泡，加水不用加规定的那么多，如果喜欢吃粘稠的，可以加点糯米。
3、山药薏米粥虽说营养多多，不过感冒腹泻等症状时，不要吃哟。
