山药薏米红豆粥的做法_菜谱_香哈网
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山药薏米红豆粥
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山药薏米红豆粥

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山药是有营养的健康食品,越来越受到大家的喜爱,薏米红豆粥营养丰富,具有除湿消水肿的功效,山药和红枣的加入提升了粥的营养和口感,还可以帮您排出体内的湿气,好喝更健康哦。

作者: 乐享营养
  • 烹饪时间20分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别初级
  • 分类其他
  • 烹饪方法
  • 菜系其他

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  • 红豆,薏米淘洗干净

    1/5 红豆,薏米淘洗干净

  • 放入电饭锅中加入适量的水浸泡3小时以上

    2/5 放入电饭锅中加入适量的水浸泡3小时以上

  • 山药去皮洗净切小块,红枣洗净

    3/5 山药去皮洗净切小块,红枣洗净

  • 山药和红枣加入锅中开启煮粥键

    4/5 山药和红枣加入锅中开启煮粥键

  • 煮好的粥盛入碗中即可食用

    5/5 煮好的粥盛入碗中即可食用

  • 小贴士

    薏米和红豆比较难煮最好提前浸泡3小时以上,爱吃甜食的可以加入适量红糖更加美味营养

    作者: 乐享营养

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