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芒果有益胃、止呕、止晕的功效，芒果能降低胆固醇、甘油三酯，常食有利于防治心血管疾病。芒果有祛疾止咳的功效，对咳嗽、痰多、气喘等症有辅助食疗作用。芒果的胡萝卜素含量特别高，有益于视力，能润泽皮肤，是女士们的*佳果。
40分钟
甜味
初级
自制酱料
酱
其他
1/10 挑较熟的芒果，洗净。
2/10 从果核两侧切开
3/10 顺着容器的边缘把果肉拉挤进去
4/10 看，一整块都掉进去了
5/10 按着此方法把所有的芒果肉都挤进去
6/10 用手动打蛋器把芒果肉戳成泥
7/10 加入冰糖腌制20分钟
8/10 小火熬制成粘稠状，熬制时要不停搅拌防止粘底
9/10 装瓶，晾凉后就可以食用了！
10/10 再来张背景图
小火熬制，熬制时要不停搅拌防止粘底
