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简单易学，吃的时候感觉满满的胶原蛋白，越吃气色越好哦！
45分钟
甜味
中级
主食
其他
其他
1/7 糯米、莲子清洗干净，浸泡2小时
2/7 锅中放水，水沸后将糯米、大米、莲子放入锅中，大火煮沸，小火继续煮60分钟左右
3/7 红枣浸泡5-15分钟，银耳洗净，去掉根部黄色部分，撕成小朵，浸泡十几分钟；
4/7 放入银耳、红枣大火煮沸后改小火煮30分钟左右慢炖期间，不断的搅动下以免糊锅底
5/7 最后放入冰糖，枸杞小火慢炖至冰糖融化即可
6/7 熬制好关火盛碗
7/7 成品美美哒
喜欢吃糯糯的感觉多点就可以多放点糯米然则反之，用眼多的可以放点枸杞明目，喜欢口感丰富的可以把银耳朵撕大点，甜度根据个人喜好
