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简单而又滋补的一道汤水，红枣和枸杞都有补血养气的功效，乌鸡更有滋阴养眼的功效，常吃这几样食物保证脸色红润有光泽。
45分钟
家常味
初级
其他
煮
其他
1/5 乌鸡清洗斩件，红枣枸杞清洗干净，备用。
2/5 砂锅加入适量清水，加入红枣，大火烧开。
3/5 水开之后加入乌鸡肉，大火烧开转小火，煮35分钟。
4/5 加入枸杞，盐和几滴植物油，煮5分钟即可食用。
5/5 来，啃一个大鸡腿！
水开之后再放乌鸡肉，不用煮得太久，时间长了口感变柴。红枣煲汤不会燥热，嫌麻烦的也可以不去核。
