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菜拌上面蒸的做法,既可做主食也可做为菜,省时省力。
1/10 扫帚苗挑干净后,洗净控水。
2/10 用刀切几下,切成小段,不想切也可以。
3/10 拌入面粉、盐、五香粉。
4/10 将扫帚苗与面粉、调料搅拌均匀,使每片叶子上都均匀的沾上面粉。
5/10 坐锅,上气后,铺上笼布,将扫帚苗均匀铺在笼布上
6/10 趁蒸扫帚苗的时间,将蒜切成小的蒜粒,干红辣椒切成小段。喜欢吃青辣椒的可以切青辣椒。
7/10 15分钟后关火,虚蒸两分钟后用筷子将蒸好的扫帚苗挑散,防止结团。
8/10 另取炒锅倒入适量的油。
9/10 油六分热时,倒入蒜粒、干红辣椒段,中火,爆香蒜粒后关火。
10/10 将蒸好的扫帚苗,倒入炒锅中与炒香的蒜粒搅拌均匀出锅。
拌面的时候可以分批放入面粉,可以边拌边放,防止放入过多的面粉。