木瓜酸奶西米露的做法_菜谱_香哈网
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木瓜酸奶西米露
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木瓜酸奶西米露

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木瓜中含有一种酵素,能消化蛋白质,有利于人体对食物进行消化和吸收,故有健脾消食之功。,酸奶的营养价值颇高,比鲜奶更易于消化吸收,这是因为发酵乳中有活力强的乳酸菌,能增强消化,促进食欲。 西米有健脾,补肺,化痰的功效,有治脾胃虚弱和消化不良的作用 白净滑糯,营养颇丰。一般人群均可食用。这三者搭配一起即是营养菜品,又是一道解暑的甜品哦!

作者: 月亮的背面
  • 烹饪时间15分钟
  • 口味类型甜味
  • 难度级别中级
  • 分类其他
  • 烹饪方法
  • 菜系其他

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  • 准备好食材

    1/8 准备好食材

  • 从中间切开去用勺子把籽挖掉~

    2/8 从中间切开去用勺子把籽挖掉~

  • 去皮切块

    3/8 去皮切块

  • 西米放入锅中煮熟,煮制没有白心就可以了

    4/8 西米放入锅中煮熟,煮制没有白心就可以了

  • 捞出用凉水冲洗一下沥干水分

    5/8 捞出用凉水冲洗一下沥干水分

  • 倒入切好的木瓜块上

    6/8 倒入切好的木瓜块上

  • 倒上酸奶就可以了

    7/8 倒上酸奶就可以了

  • 成品图,这是一道不错的解暑甜品呢

    8/8 成品图,这是一道不错的解暑甜品呢

  • 小贴士

    木瓜要选用熟一点的,酸奶选择红枣味的会更好吃哦!冷藏之后口感会更好~

    作者: 月亮的背面

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