牛奶燕窝--美容养颜促睡眠

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  1/10 取一盏准备吃掉的燕窝

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  2/10 把燕窝放入稍大的碗中，加纯净水泡发

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  3/10 两个小时左右捏捏燕角，如果可以捏开说明就泡好了，反之就继续再泡一会

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  4/10 看看泡好的燕窝，长大喽，哈哈

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  5/10 把泡好的燕窝按纹理轻轻撕成小条

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  6/10 撕成条的燕窝换水清理一下，如果有毛再视情况挑拣，我用的这个换换水就可以了

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  7/10 把处理好的燕窝放入炖壶中，加入200毫升纯净水开始炖煮；用家里的锅也可以，但要记得隔水炖，不能蒸也不能直接放锅里煮

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  8/10 约30-40分钟左右，燕窝炖好啦，蛋清香味出来啦

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  9/10 再加入牛奶，搅拌均匀

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  10/10 可以开动喽，牛奶燕窝，看着有没有流口水呢，哈哈

小贴士

如果喜欢甜味可以加点冰糖水*，也可以加入喜欢的果粒，自己动手做起来吧

作者: 哈尼燕燕窝小雅

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