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米心粥，广东特色粥品，有清热下火之功效。山药，补脾养胃，生津益肺。
25分钟
家常味
中级
其他
煮
其他
1/6 大米提前一晚洗净沥水放冰箱冷冻格。
2/6 玉米剥粒。
3/6 铁棍山药切小段。
4/6 冰箱取出大米，用热开水泡开，沥干；用不锈钢汤勺背面把大米捣碎成小米粒。
5/6 烧沸一锅水，以上材料混合倒进水里大火煮20分钟，加盐调味。
6/6 清热下火又养胃。
铁棍山药削皮时要带上手套哦，要不会手痒的。
