玉米山药米心粥的做法_菜谱_香哈网
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玉米山药米心粥
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玉米山药米心粥

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米心粥,广东特色粥品,有清热下火之功效。山药,补脾养胃,生津益肺。

作者: KMa叶子
  • 烹饪时间25分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别中级
  • 分类其他
  • 烹饪方法
  • 菜系其他

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  • 大米提前一晚洗净沥水放冰箱冷冻格。

    1/6 大米提前一晚洗净沥水放冰箱冷冻格。

  • 玉米剥粒。

    2/6 玉米剥粒。

  • 铁棍山药切小段。

    3/6 铁棍山药切小段。

  • 冰箱取出大米,用热开水泡开,沥干;用不锈钢汤勺背面把大米捣碎成小米粒。

    4/6 冰箱取出大米,用热开水泡开,沥干;用不锈钢汤勺背面把大米捣碎成小米粒。

  • 烧沸一锅水,以上材料混合倒进水里大火煮20分钟,加盐调味。

    5/6 烧沸一锅水,以上材料混合倒进水里大火煮20分钟,加盐调味。

  • 清热下火又养胃。

    6/6 清热下火又养胃。

  • 小贴士

    铁棍山药削皮时要带上手套哦,要不会手痒的。

    作者: KMa叶子

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