红豆黑米粥的做法_菜谱_香哈网
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红豆黑米粥
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红豆黑米粥

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 黑米有滋阴补肾、健脾开胃、补中益气、活血化淤 等功效。同时能很好改善贫血以及神经衰弱的状况。而红豆可清健脾益胃,通气除烦,益气补血,还有很好的利尿作用,所以,红豆是很好的瘦脸美腿佳品。黑米和红豆合而为粥,有气血双补,滋阴暖肝之功效。多喝红豆黑米粥可以补血,可以使头发黑亮。肝脏排出的毒在体内滞留。所以喝红豆黑米粥养颜又美容。

作者: Ruthdan
  • 烹饪时间45分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别中级
  • 分类其他
  • 烹饪方法
  • 菜系其他

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  • 准备好食材

    1/7 准备好食材

  • 红豆提前一晚泡好

    2/7 红豆提前一晚泡好

  • 把黑米和糯米淘洗干净

    3/7 把黑米和糯米淘洗干净

  • 红豆淘洗干净,然后把黑米糯米红豆冰糖放入电饭锅里面

    4/7 红豆淘洗干净,然后把黑米糯米红豆冰糖放入电饭锅里面

  • 然后加入适量水,按电饭锅的煮杂粮键

    5/7 然后加入适量水,按电饭锅的煮杂粮键

  • 煮一个小时左右就可以了,煮好后不要立即打开盖子大概等10分钟左右

    6/7 煮一个小时左右就可以了,煮好后不要立即打开盖子大概等10分钟左右

  • 再来一张,看着就觉得很美

    7/7 再来一张,看着就觉得很美

  • 小贴士

    红豆一定要提前泡好,不然很难煮烂

    作者: Ruthdan

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