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夏天太热，吃点酸酸甜甜的味道，特别爽歪歪?
15分钟
酸甜
初级
其他
其他
其他
1/9 首先用冷水把银耳泡发。
2/9 把泡好的银耳撕成小朵洗净待用。
3/9 锅里加入水烧开，把银耳放入焯一下水捞出，放入凉开放凉。
4/9 胡萝卜，西红柿，黄瓜切片。
5/9 香芹切段，蒜切末。
6/9 下面按照比例将糖，苹果醋，搅拌均匀。
7/9 料汁拌匀后加入两勺牛油果油。
8/9 找个大点的器皿拌匀即可。
9/9 装盘食用。
牛油果是一种健康的食物，油中含有不饱和脂肪酸，可以帮助降低胆固醇，疏通血管，从而预防心血管疾病，尤其对于高血压有不错的预防功效。对于女性来说，它能够保护*的健康，平衡雌激素，减少脂肪。夏天我们尽情的享受美食吧！
