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小身躯包裹大营养。根据自己的饮食习惯，添加丰富的菜。
40分钟
家常味
初级
其他
拌
其他
1/10 准备材料，切成条状。
2/10 金枪鱼拌千岛酱，调成酱状。
3/10 锅里倒少许油涂抹均匀，开小火，把蛋液煎成一个饼，切成条状。
4/10 胡萝卜和火腿肠用油煸炒一下，胡萝卜断生，火腿肠稍微煎一下。
5/10 紫米饭里加少许盐和香油拌均匀，喜欢带点酸的可以加几滴白醋或柠檬汁。
6/10 寿司帘上铺一张保鲜膜防止饭粘在卷帘上，也可以不用。
7/10 紫米饭用饭勺均匀的平铺在紫菜上，不要太厚，四边留点空隙。
8/10 均匀的涂上金枪鱼酱，码上菜。
9/10 从下往上一点一点慢慢卷，卷的时候一定要卷紧。
10/10 切成一小段一小段，装盘。（切的时候，刀沾凉开水，免得切的时候粘住）
