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燕窝中有大量的燕窝酸。是宝宝成长必不可少的。。吃*对宝宝好对我也好。皮肤棒棒的
20分钟
家常味
初级
其他
炖
其他
1/5 取一块干燕窝3克左右
2/5 放入水中泡3个小时。期间可以更换一次水
3/5 然后把泡燕窝的水倒掉。再加入水 加七成即可……如果水加牛奶喝那水只要没过燕窝5毫米即可……
4/5 然后放入炖锅炖45分钟即可。如果没有炖锅也是可以把碗放在锅中 锅中加水炖45分钟 期间要查看锅中的水是否烧干了 干了记得加水。水烧开了后 转用小火炖这边找一张图片
5/5 45分钟后就可以享用好吃又有营养的美食咯
没有炖锅可以用锅子代替
