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绿豆和薏米一起煮粥,可以起到清热解毒,利湿退肿的功效。
1/4 准备好食材
2/4 绿豆,薏米提前泡三个小时。也可以头天晚上泡上第二天煮粥
3/4 大米洗净,和绿豆薏米倒入锅中加适量清水,大火煮开小火煮四十分钟(也可以加几块冰糖)
4/4 煮好盛出,好好喝呢
绿豆和薏米要提前泡上