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这是一道口味香甜，营养丰富且利于瘦身的养生粥，绿豆及薏仁在中医里有利尿、改善水肿的效果，薏仁本身有美白的功效，可以减少脸上斑点的产生，绿豆则有解毒的效果，使体内毒素尽排除，经常食用，可以达到健脾，祛湿，增强体质，提高免疫力的功效！
36分钟
家常味
初级
其他
其他
其他
1/9 薏仁挑除杂物，用清水淘洗干净
2/9 再倒入装满清水的碗内，提前一夜泡发
3/9 绿豆挑除杂物，并用清水淘洗干净
4/9 再倒入装满清水的碗内，提前1个小时泡发
5/9 稻米用清水淘洗干净
6/9 将准备好的稻米，薏仁，绿豆倒入锅内
7/9 再倒入适量的清水，调制高温档位
8/9 一个小时后，撒入白糖，并调制低温档位
9/9 最后盛到碗里，摆上枸杞，薄荷叶，即可食用
温馨提示：白糖也可用蜂蜜代替，不喜欢吃甜食的朋友可以不放！
