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带鱼 暖胃 补气 养血 消除疲劳
1/4 带鱼洗净用调料腌半小时
2/4 饼铛放少许油然后放入裹上淀粉的带鱼
3/4 一面烤焦烤另一面
4/4 两面都煎好后装盘
带鱼腌制过程中翻拌2次以便更好入味
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16分钟
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