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银耳味甘，有补脾清肺的功效，含有丰富的胶质，是女性的补品，银耳与大枣，枸杞的结合，成就了补血补气的功效，值得喝一碗
28分钟
甜味
初级
其他
其他
其他
1/7 干银耳用沸水发开，发的时间大概为20分钟
2/7 发好的银耳，开花啦
3/7 将发好的银耳仔细清洗，并撕成小朵，（这个过程一定要仔细清洗干净）准备大枣，枸杞和冰糖，冰糖一定要这种块状的
4/7 将小朵银耳倒入煮沸的水中继续熬煮，时间为40分钟
5/7 等到银耳煮熟时，把冰糖放进去继续熬煮半个小时
6/7 等到汁成粘稠后，加入红枣和枸杞煮15分钟
7/7 汁的颜色是大枣和枸杞煮出来的，友友们可以在里面加入红糖，好朋友来之前喝一碗，棒棒达
时间上更长一点，能够煮出更多的胶质
